Бесплатная
консультация

+7 (343) 302-04-15
Ежедневно с 08:00 до 23:00

Адреса залов

АДРЕС

г. Екатеринбург, ул. Хохрякова, 72.

Время работы зала:

Пн- Вс: 10:00-21:00

АДРЕС

г. Сысерть, ул. Тимирязева, 65Б.

Время работы зала:

Пн: 9:30-11:00, 15:30-17:00
Ср: 9:30-11:00, 15:30-17:00
Пт: 9:30-11:00, 15:30-17:00

АДРЕС

г. Верхняя Пышма, ул. Кривоусова, 53Б

Время работы зала:

Вт: 19:30-21:00
Чт: 19:00-20:00
Сб: 19:00-20:30

АДРЕС

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А

Время работы зала:

Скоро открытие

+7 (343) 302-13-91
Ежедневно с 08:00 до 23:00
без возрастных ограничений

единоборства
для любителей

Занятия единоборствами для любителей под руководством профессиональных тренеров. Групповые и индивидуальные занятия, мужские и женские группы.

Запишитесь на пробную бесплатную тренировку

6 видов боевых искусств
и физическая подготовка

Боевые искусства

Направления, которые вы можете выбрать как основную специализацию. При желании можно совмещать тренировки по нескольким видам единоборств.

Карате

У карате своя глубокая философия, которая служит основой психологической подготовки ученика. Особый этикет этого искусства воспитывает в спортсмене уважение к учителю и товарищам, дисциплинирует и полностью избавляет от лени, бездушия и пассивной агрессии. Карате — выбор тех, кто стремится совершенствовать тело, разум и дух одновременно.

Бокс

Бокс — идеальный выбор для тех, кто хочет сжечь жир и «подсушиться», увеличив при этом силовые показатели. Он отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мелкую моторику, повышает скорость реакции. В результате закрепляется навык быстро принимать решения в сложных ситуациях, связанных не только со спортом.

Кикбоксинг

В кикбоксинге используют разные виды нагрузок, увеличивающие мышечную силу, выносливость, гибкость, скорость реакции. Занятия кикбоксингом оттачивают технику правильного дыхания, ставят правильный удар, тренируют скорость и выносливость, развивают моторику и координацию.

Скоро

ММА

MMA — бой в чистом виде, способ научиться защищать себя и других. Это уникальное направление, требующее от бойцов отменной боксерской техники, виртуозного владения борцовскими приемами и сокрушительной работы ногами. MMA — отличный способ поработать над своей самодисциплиной и стать более уверенным в себе и своих силах.

Скоро

Тайский бокс

Тайский бокс — еще более агрессивное боевое искусство. В нем задействованы ноги, колени, кулаки и локти. Занимаясь даже на любительском уровне, боец достигает высокого уровня подготовки. Муай тай заточен на развитие ловкости, выносливости и гибкости. Поклонники этого единоборства, как правило, сильные и опасные.

Скоро

САМБО

Самбо не зря расшифровывается как «самозащита без оружия». Это наука обороны, а не нападения. Поэтому занятия самбо учат не только самозащите, но формируют  мужской характер, стойкость и выносливость. Это отличный способ развить самодисциплину и выработать сильную личную позицию для достижении жизненных целей.

Физическая подготовка

Сопутствующие дисциплины усиливают эффективность занятий по основному направлению и помогают добиваться лучших результатов.

Кроссфит

Помогает развивать различные качества, важные для бойца: выносливость, общую силу тела, гибкость и подвижность суставов.

Единоборства

Единоборства формируют спортивный характер, но лишь частично затрагивают аспект внутренней работы над собой, как это делают боевые искусства.

Йога

Помогает развить гибкость тела, без которой в единоборствах не одолеть соперника. Йога также учит контролировать сознание и управлять эмоциями.

Игровые
виды спорта

Учат умению работать не только в одиночку, но и в команде, формируют представления о командном духе.

Тренировки по авторской методике

Занятия подходит как мужчинам, так и девушкам, гармонично развивая и укрепляя организм.

Сочетание единоборств
и физической подготовки

Мы создали методику, в которой единоборства совмещены с другими дисциплинами. Такое сочетание помогает повышать уровень владения единоборствами и добиваться лучших результатов.

В основе методики — преимущества различных видов спортивных направлений: 3 вида единоборств, йога, кроссфит, элементы гимнастики и акробатики.

Тренировки по нашей методике — это способ обрести уверенность в себе и своих силах, воспитать бойцовский дух и умение постоять за себя.

Авторы методики

Методика разработана чемпионом мира по карате Марселем Мансуровым совместно с главным врачом Сборной команды России по Киокусинкай Степановым Юрием Александровичем. К участию в совершенствовании методики привлекаются профессиональные тренеры и врачи.

МАРСЕЛЬ Мансуров

Руководитель клуба боевых искусств «DOJO №1», заслуженный мастер спорта России, обладатель черного пояса 1 дан, двукратный чемпион мира, чемпион России среди мужчин. Получил высшее юридическое образование УрГЮУ.

ЮРИЙ Степанов

Главный врач сборной команды России по карате, автор многочисленных лекций и публикаций в сфере науки, медицины, спорта и здоровья, автор уникальной методики комплексного развития «Физическая культура».

Для людей с любым
уровнем подготовки

DOJO №1 — клуб для всех, кто хочет заниматься единоборствами, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

1

Для людей без опыта занятий единоборствами

2

Для тех, кто когда-то занимался ими и хочет вернуть былую форму

3

Для тех, кто хочет освоить искусство владения собой и своим телом

Укрепление здоровья и улучшение физической формы

Сила и выносливость

Во время тренировки работают все группы мышц. Результат — улучшение обмена веществ, рост силы и выносливости

ЛОВКОСТЬ И КООРДИНАЦИЯ

Занятия единоборствами развивают ловкость и координацию движений.

ГИБКОСТЬ И ПЛАСТИЧНОСТЬ

В тренировку включена растяжка. Результат — развитие эластичности мышц, связок и суставов.

СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ

При помощи динамических упражнений повышаем скорость реакции.

Закалка характера для серьёзных достижений в жизни

Целеустремленность

Занятия единоборствами помогают научиться концентрироваться на достижении цели.

Сила воли и духа

Смелость, стойкость и воля к победе — качества, которые развиваются вместе с телом.

Уверенность в своих силах

Обучаем умению преодолевать препятствия и адекватно оценивать свои способности.

Самодисциплина

Воспитываем умение владеть собой, следовать плану, держать себя в руках.

Тренировочные залы

В 2017 году мы полностью обновили оснащение залов. Вы будете заниматься в зале с новым современным инвентарем.

АДРЕС

г. Екатеринбург, ул. Хохрякова, 72.

Время работы зала:

Ежедневно: 10:00-21:00

АДРЕС

г. Сысерть, ул. Тимирязева, 65Б.

Время работы зала:

Пн: 9:30-11:00, 15:30-17:00
Ср: 9:30-11:00, 15:30-17:00
Пт: 9:30-11:00, 15:30-17:00

АДРЕС

г. Верхняя Пышма, ул. Кривоусова, 53Б.

Время работы зала:

Вт: 19:30-21:00
Чт: 19:00-20:00
Сб: 19:00-20:30

АДРЕС

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А.

Время работы зала:

Скоро открытие

Запишитесь на пробную
бесплатную тренировку

Оставьте заявку и мы перезвоним, чтобы согласовать дату и время пробной тренировки.

Заявка на пробную тренировку

Спасибо!

 Ваша заявка принята, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Нет времени ждать? Хотите записаться на тренировку или получить консультацию прямо сейчас? Просто позвоните нам по телефону +7 (343) 302-13-91, работаем ежедневно с 08:00 до 23:00.

Oops! Something went wrong while submitting the form

Форма одежды

Для первой тренировки будет достаточно спортивного костюма и сланцев. Сланцы нужны для того, чтобы дойти отраздевалки до зала.

Бесплатная тренировка

Реквизиты

ИП Мансуров Марсель Данисович

Юридический адрес:
620014, г. Екатеринбург, ул. Хомякова, дом 4

ОГРНИП: 317665800004391
ИНН : 667903695706

р/с: 40802810716540031885
к/с: 30101810500000000674
БИК Банка: 046577674

Филиал банка ПАО "Сбербанк"